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克服乘车看书的毛病

来源:乌兰察布Z网 发布时间:2020-06-29 16:41:02

  坐汽车也好,乘火车也好,为了旅途消磨时间,我们经常随身携带几本有趣的杂志或书。可是,往往是刚读了几页,许多人就开始感到不舒服。旅途的寂寞没有消除,反而出现了晕车症状,如头痛、恶心等。美国俄勒冈州的医学家在对600名志愿者进行调查后得出结论:他们在乘坐交通工具时看书,有40%自我感觉不好。

  如何才能克服这种在旅途中阅读时产生的不良反应呢?医学专家建议:背朝窗坐, 不要把书本放在膝盖上,双手拿书跟眼睛保持一致。最好打开窗户,呼吸新鲜空气。阅读过程中时不时看看窗外的景色,或半闭眼睛回忆一些美好的事情。


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